Chia z borówkami i malinami

Już pewnie nie za długo będziemy mogli cieszyć się świeżymi, pachnącymi malinami i borówkami, dlatego, póki jeszcze są 🙂  polecam smaczny i zdrowy deser z ich wykorzystaniem.

Składniki na 4 porcje:

14 łyżeczek nasion chia ( szałwii hiszpańskiej)

350 mleka kokosowego lub krowiego

100 g świeżych malin

100 g świeżych borówek

Wykonanie:

Nasion chia przesypujemy do miseczki i zalewamy mlekiem. Dokładnie mieszamy za pomocą trzepaczki. Naczynie z puddingiem przykrywają folią spożywczą i wstawiamy na kilka godzin do lodówki, najlepiej na całą noc.

Przed podaniem pudding przekładamy do szklanek, na wierzch wrzucamy maliny i borówki.

Smacznego!